はじめに：激化するさいたま市のチアダンス競争事情
さいたま市周辺の中学・高校でチアダンス部に入部を考えている皆さん、ご存知でしょうか？埼玉県立大宮武蔵野高等学校 チアダンス部ARROWS☆・USA Regionals 2024 埼玉大会 ３位入賞 全国大会出場決定やさいたま市立浦和南高等学校バトン部BEAMERS・全日本チアダンス選手権大会関東予選 高校生編成 Pom部門 Large（A） 第４位など、さいたま市には全国レベルの強豪チアダンス部が数多く存在します。
これらの強豪校でレギュラーポジションを獲得し、充実した部活動を送るためには、基本的なダンススキルだけでは十分ではありません。今、最も注目されているのがアクロバット技術、特にバク転の習得です。
なぜ中高生にアクロバットが必要なのか？
1. 競技レベルの飛躍的向上
スタンツやタンブリングのアクロバットを中心に、ダンス、モーション、ジャンプなど、力強くスピーディーな迫力ある団体演技が魅力ですという現実が示すように、現代のチアダンスではアクロバット技術が演技の核となっています。
近年、アクロバットや、リフトやパートナーリングがチアダンスの競技規定でもOKとなり、大会では主流に！！という状況の変化により、アクロバットができるかできないかで、チーム内での立ち位置が大きく変わります。
2. 部員選考での圧倒的優位性
中学・高校のチアダンス部では、入部希望者が多い場合の選考や、大会メンバー選出において、アクロバット技術の有無が重要な判断材料となります。チアは、踊ることはもちろん、大きく体を動かしたり、足を上げたりジャンプをしたりするため、身体は柔らかくなければいけませんという基本に加えて、アクロバット技術があることで他の部員との明確な差別化が図れます。
さいたま市の中高チアダンス部の現状分析
強豪校の技術レベル
今回の予選を経て、中学生は2チーム、高校生はPomチームとHipHopチームが全国大会への出場権を獲得しました。これで6年連続での全国大会となります！！という大宮開成中学・高等学校チアダンス部の実績が示すように、さいたま市周辺では中学段階から全国レベルの競技が行われています。
競技規定の変化への対応
チアダンスにおいて許可されているタンブリング・アクロバットの技は編成・部門によって異なりますが、Mini/Youth編成でも多くのアクロバット技が有効技として認められており、中学生でもアクロバット技術が求められる時代になっています。
中高生が直面する現実的な課題
未経験からのスタートの不安
体が固く開脚もできません。最近お風呂上がりに柔軟をするようになりました。側転はできますがバク転などはできませんという悩みを持つ中学3年生の声に代表されるように、多くの中高生がアクロバットに対して不安を感じています。
チアリーディングのアクロバットでみんなに側転をする事になりました。私は側転が全く出来ないので側転のアドバイス＆コツを教えてほしいですという17歳の高校生の声からも分かるように、入部後にアクロバット技術が求められる現実があります。
部活動での技術格差
ほとんどの子がチアダンス未経験者ですが、みんな踊ることが大好きですという埼玉平成高校の状況でも、未経験者同士の中でアクロバット技術を身につけた部員とそうでない部員の間には、明確な技術格差が生まれます。
バク転習得がもたらす具体的なメリット
1. レギュラーポジション獲得の可能性向上
チアダンス部では、大会出場メンバーや応援活動の中心メンバーの選考において、アクロバット技術が大きな評価ポイントとなります。バク転ができることで、演技構成の幅が広がり、コーチや顧問からの評価も高くなります。
2. 演技での注目度アップ
文化祭や三年生を送る会などで発表をすることもある学校行事での発表において、バク転などのアクロバット技は観客に強烈なインパクトを与えます。学校内外での注目度が格段に向上し、チームの看板選手として認識されます。
3. 進学・推薦での優位性
高校受験や大学受験において、チアダンス部での活動実績は重要な評価要素となります。特にアクロバット技術を身につけた実績は、体育系学部への推薦入試や、チアダンス強豪校への進学において大きなアドバンテージとなります。
段階別スキル習得戦略
中学1年生～2年生：基礎固めの黄金期
この時期は体の柔軟性が高く、恐怖心も比較的少ないため、アクロバット習得に最適な時期です。基本的な側転から始めて、段階的にバク転習得を目指しましょう。
推奨習得順序：
- 壁倒立の安定化
- ブリッジ歩行
- 側転の完成度向上
- ロンダートの習得
- バク転への挑戦
中学3年生～高校1年生：集中習得期
高校進学を控えたこの時期は、入部前にアクロバット技術を身につける最後のチャンスです。専門的な指導を受けて、短期集中で技術習得を目指しましょう。
高校2年生以降：応用・発展期
基本的なバク転を習得した後は、連続技や応用技に挑戦します。特に側宙など、高度な技をできるようになりたい人におすすめなレベルまで技術を向上させることで、チーム内での不動のポジションを確立できます。
安全で効率的な習得方法
専門教室での指導の重要性
アクロバット専門の教室なので、マットや、先生など、安全に配慮して技を習得することができるのでおすすめですという環境で学ぶことで、怪我のリスクを最小限に抑えながら効率的にスキルアップできます。
段階的な練習プログラム
これらの有効技はルールブックによると「実施できるが必須ではない」と記載されてるので、やらなかったからといって、減点になる事はありませんが、できることで大きな加点要素となるため、計画的な習得が重要です。
バク転パーソナル教室浦和店：中高生のための最適な学習環境
年齢に応じた指導プログラム
幅広い年齢層に対応しているのでどなたでも通いやすい！環境で、中学生から高校生まで、それぞれの発達段階に応じた指導を受けることができます。
短期習得の実現可能性
受講者によって様々ですが、平均1〜2ヶ月ほどで習得できます！もちろん初回で習得されるお客様も多数いらっしゃいます！という実績により、部活動のシーズンに合わせた効率的な技術習得が可能です。
安全性への配慮
エアマットの使用で難しい技にも挑戦できる！安全設備の整った環境で、中高生でも安心してアクロバット技術に挑戦できます。
中高生特有の課題への対処法
学業との両立
中学・高校生にとって最も重要なのは学業との両立です。頻度が高いに越したことはありませんが、初めは週1回程度が望ましいです！というペースで、無理なく技術習得を進めることができます。
部活動での活用タイミング
習得したアクロバット技術は、適切なタイミングで部活動に取り入れることが重要です。まずは基本技術を確実に身につけてから、顧問やコーチに相談して演技に組み込んでもらいましょう。
保護者の方へのアドバイス
サポート体制の構築
18歳未満の方は保護者の方の署名が必要となりますように、中高生のアクロバット習得には保護者の理解と協力が不可欠です。お子様の挑戦を温かく見守り、安全面に配慮した環境選びをサポートしてください。
費用対効果の考察
中学・高校時代のスキル習得は、将来にわたって活用できる貴重な財産となります。大学進学時の推薦入試や、将来的な指導者としての道筋を考えると、極めて価値の高い投資と言えるでしょう。
さいたま市特有の競争環境への対応
地域内での技術レベル
チアダンス部門高校生編成に出場している高校は、神奈川県に多い印象です！千葉県や埼玉県にもありますがという状況の中で、さいたま市周辺は確実に競技レベルが向上しており、早期のスキル習得が重要になっています。
他校との差別化戦略
埼玉県内の強豪校が数多く存在する中で、個人の技術力で差をつけるためには、アクロバット技術が最も効果的な手段です。他校の部員ができない技術を身につけることで、大会や合同練習での存在感を示すことができます。
習得後の発展可能性
技術の応用展開
バク転以外にもロンダートや宙返り、側宙も習得可能です！基本的なバク転を習得した後は、より高度な技術への挑戦が可能になり、チアダンサーとしての技術的な幅を大きく広げることができます。
将来への道筋
高校卒業後も、大学のチアダンス部やクラブチーム、さらには指導者としての道が開かれます。中高時代に習得したアクロバット技術は、生涯にわたって活用できる貴重なスキルとなります。
習得に向けたタイムライン
中学入学前（小学6年生～中学1年生春）
最も習得しやすい時期。基礎体力作りと並行してアクロバット技術の習得を開始。
中学在学中
部活動との並行で継続的にスキルアップ。学年が上がるにつれて、後輩への指導経験も積む。
高校進学時
習得済みのアクロバット技術を武器に、希望する強豪校への進学や部内での早期レギュラー獲得を目指す。
まとめ：アクロバットで切り開く中高チアダンスの新たな可能性
さいたま市で中学・高校のチアダンス部活動を充実したものにするためには、基本的なダンス技術に加えて、アクロバット技術、特にバク転の習得が極めて重要です。
競技レベルの向上、レギュラーポジション獲得、進学での優位性など、様々な面でアクロバット技術がもたらすメリットは計り知れません。早期に専門的な指導を受けて技術を習得することで、充実した部活動生活と将来への可能性を大きく広げることができます。
バク転パーソナル教室浦和店のような専門的な指導環境を活用し、安全かつ効率的にアクロバット技術を身につけて、さいたま市の強豪チアダンス部で輝く存在を目指しましょう。アクロバット技術は、中高生チアダンサーにとって最強の武器となるはずです。
